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火参果要吐籽吗
补充说明：火参果要吐籽吗
2021-07-27 18:28
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火参果的籽可以食用，但至于要不要吐，取决于个人 。火参果的籽比较大，大部分人都不愿意食用，吃的时候，都会把籽吐掉。火参果的果肉和籽都是可以食用的，而且火参果的籽里面含有很多膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，还有保健作用。火参果维生素C含量很高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，长期食用有美容、瘦身的功效。
2021-09-30 10:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
