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来月经能吃黄皮吗
补充说明：来月经能吃黄皮吗
2021-07-27 18:29
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适量食用黄皮对经期有益，但过量可能不适宜 。黄皮是一种富含维生素C和纤维素的水果，适量摄入可以补充营养，促进消化，缓解经期不适。然而，过量摄入可能导致胃肠道负担加重，甚至可能影响经血的正常排出。因此，在经期期间，应适量食用黄皮，避免过量。
2022-01-24 13:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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