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每天吃一个水煮蛋对身体好吗
补充说明：每天吃一个水煮蛋对身体好吗
2021-07-27 18:29
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每天吃一个水煮蛋对身体是很好的。鸡蛋富含蛋白质和维生素，每天吃一个鸡蛋可以补充人体正常的蛋白质需求，不会造成浪费和副作用。对于缺铁性贫血患者，每天一个鸡蛋可以适当补充铁，这有利于改善贫血。在正常情况下，一天一个鸡蛋就足够了，吃得太多也有可能导致肥胖或血脂升高。
2021-09-25 12:23
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
