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巧克力的作用与功效禁忌
补充说明：巧克力的作用与功效禁忌
a******W 2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
巧克力具有补充能量、缓解疼痛、增强食欲、辅助改善睡眠质量、缓解便秘的功效与作用，但是患者要注意适量食用，以免引起龋齿、肥胖等情况。
1、补充能量
巧克力中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、缓解疼痛
巧克力中含有丰富的镁元素，适量食用可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。如果存在痛经的患者，可以适量食用巧克力进行缓解。
3、增强食欲
巧克力中含有丰富的多酚，具有增强食欲的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用巧克力进行改善。
4、辅助改善睡眠质量
巧克力中含有咖啡因，可以使中枢神经系统兴奋，在一定程度上可以改善睡眠质量。
5、缓解便秘
巧克力中含有可可碱，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，在一定程度上也可以达到辅助改善便秘的目的。
但是巧克力不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，巧克力含有的热量比较高，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，容易引起肥胖。建议患者平时要注意合理饮食，避免过量食用巧克力，以免引起不适症状。如果患者食用巧克力后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-28 21:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
