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坚果香榧的功效与作用
补充说明：坚果香榧的功效与作用
a******W 2021-07-28 18:30
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坚果香榧一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脑血管等功效与作用。
1、补充营养
坚果香榧中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
坚果香榧中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用坚果香榧，有利于改善便秘的情况。
3、润肠通便
坚果香榧中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用坚果香榧，有利于改善便秘的情况。
4、提高免疫力
坚果香榧中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助保护心脑血管
坚果香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养物质，不饱和脂肪酸、维生素E具有一定的抗氧化作用，患者适量食用可以辅助保护心脑血管。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-07-28 21:11
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