发病时间：不清楚
12岁儿童每天喝多少牛奶比较好
补充说明：12岁儿童每天喝多少牛奶比较好
a******W 2021-07-28 18:29
我要咨询
精选回答(1)
12岁儿童每天饮用牛奶以300至500毫升较为适宜，可满足部分钙和蛋白质需求，具体量因饮食结构差异而不同。牛奶是优质蛋白和钙的良好来源，有助于骨骼发育，但过量可能影响其他食物摄入。若日常饮食已含较多奶制品，可适当减少。建议结合蔬菜、豆制品等均衡搭配，观察消化适应情况，个体需求存在差异，必要时咨询专业人员。
2026-06-14 21:57
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
