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12岁孩子睡前喝牛奶好吗
补充说明：12岁孩子睡前喝牛奶好吗
2021-08-07 19:53
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12岁孩子睡前喝牛奶比较好 。因为睡前喝牛奶有助于睡眠，还能够增加孩子的抵抗力，及时补充钙质。平常在睡眠之前可以喝一杯热牛奶，对身体有益处。孩子正在发育的阶段，饮食方面需要注重饮食平衡，多吃一些有营养的食品，也要多食用新鲜的水果和菌类，及时补充维生素，保持良好的心情。
2021-12-01 11:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
