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吃生菜有什么好处和坏处
补充说明：吃生菜有什么好处和坏处
2021-07-28 18:29
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生菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速食物残渣排出，减少胃肠对食物的吸收，有助于瘦身减肥 。
它还具有镇静安神的效果，对神经衰弱的辅助治疗有益。生菜中维生素C含量高，具有强效抗氧化作用，能消除自由基，延缓衰老，保持肌肤健康。此外，生菜还有助于抑制病毒。然而，食用生菜需谨慎，因为它可能增加感染寄生虫的风险，对脾胃虚寒的患者来说，可能会加重其症状。
2021-12-14 11:58
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
