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经常吃蚝油好吗

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经常吃蚝油好吗

补充说明:经常吃蚝油好吗

2021-07-27 18:29

蚝油 微量元素

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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经常吃蚝油对身体有好处。蚝油本身属于从海产品中提炼出来的一种调料,号称海底奶。其营养价值非常丰富,常吃可以有效吸收蚝油中的蛋白质、碳水化合物。也能吸收蚝油中的钙离子、铁等微量元素。蚝油在营养方面也含有人体必需的氨基酸,常吃蚝油能促进新陈代谢。不过要注意的是,如果本身有过敏性疾病的人,最好不要多吃蚝油,以免导致症状加重。

2021-10-12 17:55

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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