首页> 营养科> 柠檬> 柠檬吃多了有什么坏处

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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柠檬吃多了可能导致胃酸过多、牙齿敏感、维生素C过量、电解质失衡、肝损伤等。
1.胃酸过多
柠檬中含有有机酸成分,如枸橼酸、苹果酸等,在食用后会刺激胃壁细胞分泌胃酸。若患者本身存在消化道疾病或体质较为敏感,则更容易出现不适症状,如烧心、反酸等。
2.牙齿敏感
由于柠檬属于高酸性食物,其含有的柠檬酸会腐蚀牙釉质,导致牙齿敏感。长期摄入大量柠檬会导致牙齿脱矿,严重时甚至会引起龋齿的发生。
3.维生素C过量
柠檬中富含维生素C,如果过量摄入会导致体内维生素C含量过高。这可能会引起腹泻、恶心呕吐等症状。此外,还可能导致尿液颜色变深。
4.电解质失衡
大量摄入柠檬可能导致钠和钾离子浓度降低,引发电解质失衡。电解质失衡可引起肌肉痉挛、疲劳等症状,严重时甚至会出现昏迷、抽搐等情况。
5.肝损伤
柠檬中的某些化合物可能对肝脏造成毒性作用,从而引起肝损伤。长期大量摄入柠檬可能导致慢性肝损伤,表现为乏力、食欲减退等症状。
适量食用新鲜的柠檬有益健康,但不宜空腹饮用柠檬汁或过量摄入柠檬制品,以免引起不适。

2024-01-31 10:29

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肝损伤

肝脏是腹腔内最大的实质性器官,担负人体的重要生理功能。肝细胞对缺氧的耐受力较差,故有肝动脉和门静脉提供丰富的血液供应,并有大小胆管与血管伴行输送胆汁。它位于右上腹的深部,有下胸壁和膈肌的保护。但由于肝脏体积大,质地脆,一旦遭受暴力容易损伤,发生腹腔内出血或胆汁泄漏,引起出血性休克和/或胆汁性腹膜炎,后果严重,必须及时诊断和正确处理。

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