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吃生葱好不好,对身体有没有好处
补充说明：吃生葱好不好,对身体有没有好处
2021-07-27 18:29
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吃生葱一般是比较好的，对身体有一定的好处，但是要注意进食的量，以免对身体健康造成影响。
生葱含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到辅助降低血脂的效果。另外，生葱还是含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，增加冠状动脉的血流量，从而达到预防血栓的功效。
虽然生葱的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对生葱过敏者。如果盲目食用以后，可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现胃痛的情况，甚至还会伴有皮肤瘙痒、丘疹等症状。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免加重病情。
2021-10-09 18:09
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