发病时间：不清楚
钙片可以和柠檬一起吃吗
补充说明：钙片可以和柠檬一起吃吗
a******W 2021-07-28 18:28
我要咨询
精选回答(1)
钙片不宜与柠檬同时食用。
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼健康至关重要。而柠檬中含有维生素C等酸性物质，这些酸性物质可能会与钙结合形成不易被机体吸收的化合物，从而影响钙的吸收。因此，为了确保钙的有效吸收，建议在服用钙片后间隔一段时间再摄入柠檬汁或饮用柠檬水。
除了柠檬外，还应注意避免与高纤维食物、咖啡因以及某些药物同服，以减少钙吸收的干扰。
补钙期间应关注身体反应，并定期评估是否达到预期效果，如有异常应及时就医咨询。
2024-01-19 16:28
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
