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大麦若叶青汁的功效和作用怎么喝
补充说明：大麦若叶青汁的功效和作用怎么喝
a******W 2021-07-28 18:30
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精选回答(1)
大麦若叶青汁具有改善便秘、促进消化、补充营养、辅助减肥、辅助降血压的功效和作用，可以直接饮用，也可以泡水喝，还可以与其他食物一起食用。
1、改善便秘
大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
2、促进消化
大麦若叶青汁中含有丰富的维生素、矿物质、酵素等营养成分，饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。
3、补充营养
大麦若叶青汁中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当饮用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、辅助减肥
大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、辅助降血压
大麦若叶青汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
另外，在日常生活中，建议患者适量饮用大麦若叶青汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-07-28 22:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
