发病时间：不清楚
空腹喝青汁有什么好处
补充说明：空腹喝青汁有什么好处
a******W 2021-07-28 18:28
我要咨询
精选回答(1)
空腹喝青汁的好处有促进消化、补充营养、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等。
1、促进消化
青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，空腹喝青汁可以改善消化不良的情况。
2、补充营养
青汁中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，空腹适当喝青汁，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、辅助改善便秘
青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，空腹适当喝青汁，可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助减肥
青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，空腹适当喝青汁，可以辅助减肥。
5、辅助降血压
青汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，患者应该适量喝青汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-28 22:41
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
