首页> 外科> 骨科> 怎么防止打篮球小腿抽筋

怎么防止打篮球小腿抽筋

发病时间:不清楚

补充说明:怎么防止打篮球小腿抽筋

2021-07-20 15:51

抽筋 肌肉 关节 肌肉撕裂 韧带损伤 痉挛 肌肉痉挛 疲劳 韧带

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲

擅长:对诊治骨折,股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。

找医生

为了防止打篮球小腿抽筋应在打篮球前应充分热身,让肌肉关节兴奋起来,这样才能使肌肉产生一定的兴奋性。在进行关节活动时,肌肉拉伸后再进行活动,从而调动肌肉的兴奋,调动肌肉和关节的活动度。局部的血液循环也能充分动员起来,在打球的过程中不容易导致肌肉撕裂、韧带损伤。痉挛是肌肉痉挛的表现,这说明肌肉过度疲劳,抽筋并不是大问题,但是由于过度锻炼会造成肌肉撕裂、韧带撕裂,影响可能会很大,需要休养很长时间。

2021-07-24 18:51

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

全身骨骼肌收缩 (抽筋)

全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛,是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度。

  • 症状起因: 病因: 1.剧烈运动中或运动后,下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激,可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。

  • 可能疾病: 骨质疏松

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

推荐医生更多