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孕妇15周吃什么食物好
补充说明：孕妇15周吃什么食物好
2021-04-30 10:53
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孕妇15周可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等食物。
1、小米粥
小米粥营养丰富，易于消化，还能为孕妇补充碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族等营养成分。此外，小米粥还具有开胃的作用，能增进食欲，促进消化吸收，因此孕妇15周可以适量食用小米粥。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹易于消化，含有丰富的蛋白质，还含有卵磷脂、氨基酸、脂肪以及钙、磷、铁、钾等矿物质。孕妇15周可以适量食用鸡蛋羹，不仅可以补充营养，还可以促进胎儿的生长发育。
3、苹果
苹果中富含多种维生素、微量元素以及膳食纤维，能够补充孕妇身体所需的营养，还能促进胃肠道蠕动，帮助消化，因此孕妇15周可以适量食用苹果。
除此之外，还可以吃一些蔬菜粥、肉末粥等。孕妇日常应注意饮食营养均衡，不要偏食，适当吃富含维生素的食物，如花菜、西红柿、胡萝卜、海带、橙子、葡萄等，有利于补充自身以及胎儿所需的营养。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-05-26 14:20
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孕妇小腿痒这种情况多出现在妊娠中期以后，特别在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会出现皮疹——红色的丘疹,由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。
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