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晒后吃什么分解黑色素

发病时间:不清楚

晒后吃什么分解黑色素

补充说明:晒后吃什么分解黑色素

2021-07-28 17:58

黑色素 猕猴桃 黄瓜 维生素B2 维生素C 维生素E 色素沉着

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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

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晒后吃猕猴桃或者黄瓜等可以分解黑色素。猕猴桃富含丰富的维C ,能够抗氧化,抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化。黄瓜富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素以及黄瓜酸,可以促进人体新陈代谢,帮助排除体内毒素,使肌肤保持弹性。若是局部色素沉着严重,建议服用维生素C或者维生素E等缓解。

2021-12-28 16:52

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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