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肩胛骨肌肉拉伤一般多久能好
补充说明：肩胛骨肌肉拉伤一般多久能好
2021-07-20 15:51
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
肩胛骨肌肉拉伤大概需要1~4周的时间才能够好，但具体的时间还要根据患者的病情严重程度进行判断和分析。
如果患者拉伤的情况比较轻微，只是出现了轻微的疼痛、红肿等症状，并且自身的新陈代谢能力比较快，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要1周左右。如果患者拉伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、活动受限等症状，并且自身的新陈代谢能力比较慢，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要2周左右，甚至时间会更长。此时患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以配合服用活血化瘀的药物进行辅助治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，能够促进局部的血液循环，有利于疾病的恢复。
在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够增强身体抵抗力，有利于促进疾病的恢复。
2021-07-29 10:46
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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就诊科室：外伤
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