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儿童营养性贫血宜优先选择富含铁、维生素B12和叶酸的食物。动物性铁吸收较好，可适量吃瘦肉、动物肝脏和血制品；搭配新鲜蔬果补充维生素C，有助于铁吸收。绿叶蔬菜、豆类和蛋类也能提供一定营养。日常饮食应均衡多样，避免挑食。若贫血持续或加重，需及时就医评估原因，食物调理不能替代专业诊治，个体反应存在差异。
2026-04-12 20:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
