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免疫力下降要吃什么东西才能增强免疫力
补充说明：免疫力下降要吃什么东西才能增强免疫力
2021-07-30 17:28
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精选回答(1)
免疫力下降可以通过吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，以及药物等来增强免疫力。
1、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、菠菜、西兰花等。维生素不仅可以帮助人体抵御病毒、细菌等病原体的入侵，还可以促进身体的新陈代谢，有助于提高人体的免疫力。
2、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等。蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分，可以维持身体的正常功能，促进细胞的生长、修复。建议患者可以通过食用富含蛋白质的食物来提高免疫力。
3、药物
临床上一般使用免疫球蛋白、转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物来提高免疫力。
除此之外，患者还可以通过适当进行有氧运动来增强免疫力。如游泳、慢跑、打羽毛球等。建议患者若出现不适，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
2022-07-22 11:23
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医生回答(1)
免疫力低下的人，多吃蛋白质类的食品能加强免疫力。牛奶、蛋类以及其他的豆制品当中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质能够有用的帮助人体按时补充相关的营养成分，使人体的免疫力加强，能有用抵抗外来病毒和细菌的侵犯，维持身体的健康。别的，像猪肝这些植物的肝脏也能增强自己的免疫力。
2021-07-30 19:44
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
