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补充说明：孕妇吃椰子肉有好处吗
2021-04-30 10:53
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孕妇吃椰子肉一般是有好处的。首先椰子中的维生素C、脂肪蛋白对胎儿的生长发育和免疫系统的发育有很大好处。其次新鲜的椰汁不仅可以起到润肠通便的作用，还可以改善孕妇羊水缺乏的现象。但是需要注意的是椰子属于热性水果，吃多容易造成腹胀的现象以及上火，所以体质偏热的孕妇不适宜过多的食用。
2021-05-17 10:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
