首页> 营养科> 萝卜> 孕妇能喝萝卜排骨汤吗

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李荣光 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲

擅长:各种复杂性阴道炎,宫颈炎,宫颈上皮内瘤变的诊断及治疗,早孕和异位妊娠的诊断,子宫肌瘤,卵巢囊肿

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一般在怀孕期间可以适量吃萝卜排骨汤。因为萝卜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及B族维生素,同时还含有丰富的膳食纤维,能缓解妊娠期便秘的症状。而且排骨中的骨胶原、磷酸钙、骨粘蛋白等含量比较高,对于宝宝的骨骼发育有一定的作用。因此,孕妇适当喝萝卜排骨汤,可以提供营养物质的摄入,促进宝宝的健康发育。

2021-05-13 11:02

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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