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性功能低下。吃什么能补肾亏？
补充说明：性功能低下。吃什么能补肾亏？
a******W 2021-08-01 20:54
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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性功能低下需要平衡饮食，避免偏食。牡蛎、黑芝麻、黑豆、韭菜、羊肉等食物可能对补肾有一定的帮助，但并不能直接治疗性功能低下，若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质元素，具有提高男性生殖能力的作用。适当进食可以促进雄激素合成，改善精子质量，进而辅助增强性功能。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸和卵磷脂能够调节内分泌系统，对于改善性功能有一定的帮助作用。适量摄入可促进血液循环，增强肾脏功能，有助于维持正常的性欲和勃起状态。
3.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素异黄酮，可以帮助平衡体内荷尔蒙水平，从而改善性功能问题。经常食用黑豆还可以增加血流量，改善勃起功能障碍。
4.韭菜
韭菜中含有硫化物，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强性欲。此外，韭菜中的维生素C和纤维素也有助于提高身体的整体健康状况，进而对性功能产生积极影响。
5.羊肉
羊肉是温热性的食材，具有补肾壮阳的功效，因此吃羊肉可以起到一定的补肾效果。但需要注意的是，不宜过量食用，以免引起上火症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，否则可能会导致消化不良等问题出现。患者平时还要注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，也有利于缓解不适症状。
2023-12-26 17:13
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