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秋天怎么预防脱发
补充说明：秋天怎么预防脱发
a******W 2021-08-01 20:56
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秋天可以通过营养补充、头皮按摩、保持头皮健康、避免使用过紧发型、减轻压力等方式来预防脱发。
1.营养补充
充足的维生素和矿物质摄入有助于维持头发生长所需的基本养分。均衡饮食，适量摄取富含铁、锌、维生素B等食物如红肉、绿叶蔬菜等。
2.头皮按摩
通过促进血液循环来增加毛囊的血流量，从而改善头发质量。每天早晚用指腹对头皮进行轻柔按摩约5-10分钟。
3.保持头皮健康
健康的头皮环境有利于头发生长，减少脱落。定期清洁头皮，使用温和无刺激性的洗发水，并适当使用护发素。
4.避免使用过紧发型
过紧的发型会拉扯头发根部，导致其提前进入休止期而掉落。尽量选择松散自然的发型，并避免频繁改变发型类型。
5.减轻压力
压力会导致皮脂腺分泌异常增多，影响毛囊功能。可通过运动、冥想等方式减轻压力，确保充足睡眠。
若脱发症状持续或加重，建议患者及时就诊皮肤科医生进行咨询。
2024-02-10 15:52
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
