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吃什么食物可以延迟绝经期
补充说明：吃什么食物可以延迟绝经期
2021-04-02 12:01
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通常情况下，并没有吃什么食物可以延迟绝经期的说法，可以通过吃豆制品、蜂王浆等食物进行辅助调理。
豆制品中含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，适当食用豆制品，能够补充身体所需要的雌激素，能够辅助缓解绝经期出现的不适症状。蜂王浆中含有丰富的雌激素、蛋白质等营养成分，适当食用蜂王浆，能够补充身体所需要的营养，还可以辅助促进体内雌激素的分泌。
除此之外，还可以吃牛奶、蜂蜜等食物。但食物不能代替药物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，还要注意多加休息，避免过度劳累。
2021-05-07 15:45
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
