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睡醒后感觉心里压抑什么原因
补充说明：睡醒后感觉心里压抑什么原因
2021-07-20 15:51
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林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
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睡醒后感觉心里压抑可能是由于生活和工作压力较大，或者是由于睡着时做梦，以及睡眠不足引起的 。醒来时心情很压抑调节的方法有：可以做好深呼吸，也可以出去走走，可以与朋友沟通、交流，帮助缓解不良情绪如果说持续存在超过半个月，有可能是患有抑郁症。建议及时到医院进行对症治疗。
2022-06-21 19:00
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
