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维生素e可以去黑色素吗
补充说明：维生素e可以去黑色素吗
2021-08-01 22:49
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维生素E是一种脂溶性维生素，不可以去黑色素。维生素E具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。
1、抗氧化
维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制人体内过氧化脂质的合成，从而减少皮肤色素沉着，可以有效改善皮肤状态。
2、预防衰老
维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制人体内过氧化脂质的合成，从而减少皮肤色素沉着，可以有效预防衰老。
3、保护及改善皮肤
维生素E还可以起到抗自由基的作用，可以抑制人体内过氧化脂质的合成，从而减少皮肤色素沉着，可以有效保护皮肤。此外，维生素E还可以改善皮肤干燥、粗糙的情况，使皮肤变得更加细腻、光滑。
虽然维生素E有很多好处，但并不适合所有患者服用，尤其是对维生素E过敏者、维生素E缺乏者、维生素E合成障碍者等。患者平时也要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。
2021-12-01 11:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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