发病时间：不清楚
缺少什么维生素会脱发
补充说明：缺少什么维生素会脱发
a******W 2025-09-17 15:46
我要咨询
精选回答(1)
缺乏维生素是导致脱发的一个常见原因。维生素对于头发的健康生长至关重要，特别是维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E等。
维生素对于头发健康的影响主要体现在以下几个方面。维生素A是维持皮肤和黏膜健康的必需营养素，它有助于维持毛囊的健康状态。如果缺乏维生素A，毛囊可能会变得干燥，进而影响头发的生长。B族维生素，特别是生物素（维生素H）和维生素B12，对于头发的生长至关重要。它们参与蛋白质代谢，促进细胞分裂，支持头发的正常生长。缺乏这些维生素会导致头发变薄、脆弱，甚至脱落。维生素C是一种强大的抗氧化剂，它有助于保护头发免受自由基的损害，促进胶原蛋白的生成，而胶原蛋白是头发结构的重要组成部分。最后，维生素E也是一种抗氧化剂，它有助于保护头皮免受自由基的损害，促进头皮血液循环，为毛囊提供充足的营养。
为了预防和改善因维生素缺乏导致的脱发问题，日常饮食中应增加富含维生素的食物。可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、菠菜等；富含B族维生素的食物，如全谷类、鸡蛋、瘦肉等；富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等；以及富含维生素E的食物，如坚果、种子、植物油等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度压力，保证充足的睡眠，都有助于改善头发健康。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E的食物摄入。
2. 保持良好的生活习惯，避免过度压力，保证充足的睡眠。
3. 定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环，为毛囊提供充足的营养。
4. 如有严重脱发情况，建议咨询专业医生，进行针对性治疗。
2025-09-18 02:54
举报相关问题
向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
复方酮康唑发用洗剂
用于治疗和预防多种真菌引起的感染，如头皮糠疹（头皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
