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3岁小孩不能吃生蚝 。因为生蚝属于寒冷性食物，小儿脾胃功能发育不完善，吃了生蚝之后就会对孩子的肠胃造成刺激，导致脾胃功能变弱、肠胃功能紊乱，对孩子的生长发育不利。但生蚝蛋白质丰富，含有多种维生素、氨基酸、糖原、牛磺酸、钙、锌等营养成分。对四岁以上的小孩可以适量食用，可以补充体内所需的营养成分，但也不能过量。长时间大量食用生蚝，会导致儿童发生性早熟的危险，从而影响孩子的身体健康。
2021-07-15 17:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
