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沙枣的功效与作用_吃沙枣有什么好处详解!
补充说明：沙枣的功效与作用_吃沙枣有什么好处详解!
a******W 2021-08-04 15:43
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医生回答(1)
沙枣具有补中健脾、养血安神、润肺止咳、消食化滞、解毒利咽等功效作用。由于沙枣的食用价值较高，建议适量食用，以充分发挥其功效。
1.补中健脾
沙枣具有一定的补中益气的作用，能够增强脾胃运化功能，进而达到补中健脾的效果。适用于脾胃虚弱、消化不良等引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可将沙枣煮水或与其他药材配伍服用。
2.养血安神
沙枣中的营养物质对神经系统有镇静作用，能促进脑细胞代谢，提高大脑功能，从而起到养血安神的作用。对于失眠多梦、头晕乏力等有一定的缓解效果。可通过食用沙枣来改善睡眠质量。
3.润肺止咳
沙枣含有丰富的维生素C和多种微量元素，这些成分能够有效抑制细菌病毒的繁殖，减轻炎症反应，从而发挥润肺止咳的功效。对于因感冒、支气管炎等原因引起咳嗽痰多的情况有所帮助。可以直接食用或者泡茶饮用。
4.消食化滞
沙枣中含有较多膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加胃肠道动力，有助于食物的消化吸收，因此具有消食化滞的作用。可用于治疗积食、消化不良等情况。可将沙枣制成沙枣糕或沙枣粥食用。
5.解毒利咽
由于沙枣本身具有一定的抗炎作用，所以当患者出现咽喉肿痛时，适当摄入沙枣，有利于炎症因子的消退，从而达到解毒利咽的目的。对于急性咽炎、扁桃体炎所引起的咽喉疼痛症状有一定的缓解作用。建议直接嚼服或榨汁服用。
需要注意的是，虽然沙枣具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适宜食用。由于其含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免过量食用以控制血糖水平；此外，对沙枣过敏者则禁止食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-08 01:05
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
