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高血压病怎样治疗
补充说明：高血压病怎样治疗
a******W 2021-08-04 15:43
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压病可以通过生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于降低血压；戒烟可改善血管功能，减轻心脏负荷；适量饮酒可能对心血管有益，但过量则会升高血压。
2.降压药
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、β受体拮抗剂、利尿剂等，需遵医嘱使用。这些药物通过扩张外周动脉、减慢心率或排出体内多余的水分来降低血压。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及减少钠盐摄入并增加膳食纤维含量，如绿叶蔬菜、全谷物食品等。低钠饮食有助于维持正常电解质平衡，促进水钠排泄；膳食纤维有助于降低血脂水平及预防便秘。
4.运动疗法
运动疗法建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧活动，如快走、游泳等。规律的身体活动能够增强心脏泵血能力、提高肺活量，并促进血液循环，从而降低血压。
5.压力管理
压力管理包括冥想、深呼吸练习、瑜伽等放松技巧，以及时间管理和有效沟通策略。心理应激可能导致交感神经系统过度激活，引起血压上升；通过以上方法可以缓解紧张情绪，进而控制血压。
患者应定期监测血压，以便及时调整生活方式和药物治疗方案。必要时，应在专业医生指导下接受药物治疗，如硝苯地平、氨氯地平等。
2024-02-29 08:36
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
