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腰椎间盘突出症飞燕式？
补充说明：腰椎间盘突出症飞燕式？
a******W 2021-08-04 14:07
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医生回答(1)
腰腰椎间盘凸起症症锻炼的重要目标是稳定腰椎，保护腰椎，缩小腰腰椎间盘凸起症症的出现率或促进腰椎间盘突出症的康复。能够选择小飞燕式锻炼，俯卧时，手脚从床上抬起，使小飞燕飞翔，目标是锻炼腰背部肌肉的力气。还会够选择蛙泳，当蛙泳向上抬高时，腰背肌的力气会不由自主地活动，可以稳定腰椎。
2021-08-04 23:29
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
