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补充说明：吃水煮毛豆的功效与作用
2021-07-20 18:12
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水煮毛豆具有降低胆固醇、增进食欲、补铁等功效，适当的吃水煮毛豆，还可以吸收其中的丰富的维生素c，从而起到美白皮肤的作用。水煮毛豆中的膳食纤维也比较丰富，可以加速肠道蠕动，起到降血压、降低血压的作用。有痛风的患者不要食用毛豆，因为毛豆中的嘌呤含量较高，会使尿酸水平升高而导致病情加重。
2021-07-28 18:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
