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补充说明：4岁小孩吃什么增强免疫力
2021-03-08 16:14
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4岁小孩增强免疫力可以吃：一、肝脏和海类产品，这些都是富含维生素A的食物。二、猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的水果。三、富含维生素D的食物包括海鱼、动物肝脏、蛋黄和肉，还可以让孩子们晒太阳。紫外线也可以在体内转化为维生素D。四、含有锌的食物包括有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。五、富含铁的食物包括瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。这些食物在免疫系统中起着关键作用。
2021-03-08 18:05
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
