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柠檬酵素发酵多久能喝
补充说明：柠檬酵素发酵多久能喝
2021-08-05 17:45
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柠檬酵素通常需要发酵10个小时以上才可以喝。但具体的时间也要根据发酵的方式，以及是否变质来判断。
柠檬酵素是由柠檬、糖、盐等成分组成，属于一种生物活性物质。在发酵的过程中，会产生大量的有机酸，而且还含有氨基酸以及多种酶，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状，而且还可以促进体内的毒素垃圾排出，有助于减肥。如果选择的是柠檬酵素，一般需要发酵10个小时以上，才可以喝，如果发酵的时间过短，可能会导致有机酸的成分未完全发酵完，而且口感也会受到影响，喝了以后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。如果是选择的是柠檬酵素奶，一般需要发酵15个小时以上，才可以喝，如果发酵的时间过短，可能会导致有机酸成分未完全发酵完，而且口感也会受到影响。
此外，柠檬酵素不可以长期过量喝，以免对胃肠道造成刺激，导致胃酸分泌过多，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定的伤害。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 11:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
