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腰椎前凸骨盆前倾怎么纠正
补充说明：腰椎前凸骨盆前倾怎么纠正
2021-08-04 17:46
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腰椎前凸和骨盆前倾可用于髂腰肌牵引。由于许多人长时间在办公桌前工作，髂腰肌缩短，骨盆向前倾斜，这会影响髂腰肌的伸展和弹性。因此，放松髂腰肌非常重要。对于腰部不适的人，充分拉动和放松髂腰肌将带来缓解腰痛的神奇效果。此动作采用大弓箭步，后腿膝盖贴在瑜伽垫上，重心向前移动。能充分感受到髋关节前部髂腰肌的牵引力，持续15-30秒，可重复3-5组。
2021-09-09 09:03
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腰椎盘膨出症又名腰椎间盘纤维症或髓核膨出症，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。
症状起因：在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出.
常见检查：
就诊科室：骨科
