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气机不畅气滞血瘀怎样调理
补充说明：气机不畅气滞血瘀怎样调理
2021-08-04 17:46
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气机不畅气滞血瘀可以从饮食、运动、睡眠、情绪等方面调理，要保持好心情。可以多吃鱼类、动物内脏、黑木耳、红糖、大枣等富含造血原料的食物。也应多吃新鲜的蔬菜和水果，让身体充满血液。还要适当运动，有利于经血调和，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、做健美操、扭秧歌等活动，不仅可以增强体质，还有助于身体的造血功能。
2021-11-09 12:24
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气机不畅就是气不通的意思，气的概念按中医辨证来说还可以分好多种。气机不畅,郁而化热成毒."气为血帅",气机郁滞还可导致瘀血阻络.最后形成热毒与瘀血互结。由于胃、肝、脾、肺气机不畅，功能失调而出现的湿浊，水肿，痰饮，饮食积滞，瘀血阻滞等。
