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增肌粉对身体有什么好处
补充说明:增肌粉对身体有什么好处
a******W 2021-08-05 17:47
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增肌粉可以帮助肌肉恢复和增长。
增肌粉,也称蛋白粉,是一种营养补充品,主要成分是蛋白质。它能够为身体提供额外的氨基酸,这是构成肌肉的基本单元。当人体在度训练后,肌肉组织会经历微小的损伤,需要修复和重建。此时,摄入充足的蛋白质可以加速肌肉的恢复过程,促进肌肉生长。增肌粉中通常还含有碳水化合物和少量脂肪,这些成分有助于提供能量,促进肌肉合成。
在使用增肌粉时,应确保适量,避免过量摄入导致蛋白质代谢负担增加。同时,增肌粉不能替代均衡饮食,日常饮食中应包含足够的蔬菜、水果和全谷物,以确保身体获得全面的营养。另外,增肌粉的使用应在专业指导下进行,特别是对于有特殊健康状况的人群,应在医生或营养师的建议下使用。
【生活小贴士:】
1. 适量摄入增肌粉,避免过量。
2. 确保日常饮食均衡,包含足够的蔬菜、水果和全谷物。
3. 在使用增肌粉前,咨询医生或营养师的意见。
2025-10-03 11:49
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起,小儿腹胀多以气胀最为多见。流行病学:为儿科常见症状之一,可由多种病因引起,常为多种疾病的首发症状。
症状起因:一、病因: 一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气),肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。 发生肠内积气积液主要有3种情况:机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种: 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病:常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。 (2)肠道疾病:常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 (3)其他:胃肠神经官能症。 2.肝、胆与胰腺疾病 如急慢性肝炎,肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。 3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。 4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 5.急性感染性疾病 如败血症重症肺炎及伤寒等。 6.其他 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。 二、发病机制: 1.机械性肠梗阻 近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体,而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查,可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。 2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻) 主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等,引起微循环障碍,胃肠道首先缺血缺氧以致扩张 无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主,B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。 3.腹腔积液 腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化,充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查:
就诊科室:消化、儿科