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深海鱼油和卵磷脂的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

深海鱼油和卵磷脂的功效与作用及食用方法

补充说明:深海鱼油和卵磷脂的功效与作用及食用方法

2021-08-05 17:47

卵磷脂 胆固醇 动脉 血压 护肝 DHA 大脑 发育 神经 动脉粥样硬化

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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深海鱼油通常指从深海鱼类中提取的鱼油,含有DHA、EPA、不饱和脂肪酸等多种营养物质,具有调节血脂、改善记忆力等功效。卵磷脂是一种含有丰富磷脂的不饱和脂肪酸,可用于改善脑细胞的活性,对记忆力、学习能力、判断力等都有一定的改善作用。深海鱼油和卵磷脂的功效作用及食用方法如下。

1、深海鱼油

深海鱼油中的DHA是大脑正常工作必不可少的成分,是脑细胞形成、发育和运转不可或缺的物质基础,可以促进和协调神经回路的传导,使脑细胞的正常运转得以保持,进而提高专注力、记忆力和注意力。EPA属于不饱和脂肪酸,可以使脑细胞的耗氧量降低,提高脑细胞的活性,同时还可以辅助降血脂,预防动脉粥样硬化。卵磷脂是人体大脑神经系统发育所需的营养成分,可以促进脑细胞的生长和修复,改善脑功能,提高记忆力。

2、卵磷脂

卵磷脂含有丰富的乙酰胆碱、磷酸和磷酸二酯酶等成分,可以提高脑细胞的活性,有助于改善记忆力、学习能力和判断力。此外,卵磷脂还可以降低血液中的胆固醇,预防动脉粥样硬化。

虽然深海鱼油和卵磷脂的功效作用有很多,但建议患者在医生的指导下服用,避免自行服用,以免出现不良反应。

2022-04-15 16:47

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医生回答(1)

贺阳平 主治医师 三甲

擅长:全科

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可选温水服食。深海鱼油的成分重如果提取深海鱼体内的一种营养成分,能够把身体内多余的胆固醇排出体外,因此卵磷脂则是能够加快身体内废物的排出,还有促进血液循环的作用,两种食材差异相成,不但有下降体循环的动脉血压、下降血脂的功能,还会够起到保肝、护肝的后果。

2021-08-05 23:44

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