发病时间：不清楚
瑜伽打坐对治疗抑郁症有帮助没有
补充说明：瑜伽打坐对治疗抑郁症有帮助没有
a******W 2021-08-05 17:46
我要咨询
精选回答(1)
瑜伽打坐可能对轻度至中度抑郁症患者有益。
瑜伽练习可以促进身心放松，改善血液循环，增加内源性阿片肽的释放，从而产生镇静效果。此外，瑜伽还可以增强个体应对压力的能力，减少焦虑和抑郁情绪。
对于重度抑郁症患者，由于病情较为严重，单纯依靠瑜伽打坐可能无法达到理想的治疗效果，此时需要结合药物治疗或心理治疗等方法。
在考虑使用瑜伽打坐作为抑郁症治疗方法时，应始终将安全性放在首位，并在专业人员监督下进行。
2024-02-04 20:59
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
