发病时间：不清楚
七岁了的小孩抵抗力差吃什么可以提高抵抗力
补充说明：七岁了的小孩抵抗力差吃什么可以提高抵抗力
2021-03-08 16:14
我要咨询
精选回答(1)
小孩抵抗力差可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉提高抵抗力 。增强免疫力首选的食物是牛奶、大豆蛋白，优质的大豆蛋白吸收后，能转化为球蛋白，可以提高免疫力。另外多吃些富含维生素c、维生素a以及含锌丰富的食物，比如贝壳类食物以及海鱼等，这些食物含锌都比较丰富。还有坚果类食物，比如核桃。还有就是新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡。
2021-03-24 09:43
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
