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老是有光就睡不着觉怎么办
补充说明：老是有光就睡不着觉怎么办
2021-08-04 17:44
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
老是有光就睡不着觉，可能是环境因素、植物神经紊乱、失眠症等原因引起，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于光线较强烈的环境中，会对脑细胞造成刺激，容易引发神经兴奋，导致失眠。建议患者在睡觉时可以适当佩戴眼罩，能够起到防止光线刺激的作用。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，可以促进睡眠。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱可能是因为心理压力过大、内分泌异常等原因引起，患者会出现胸闷、气短、心慌等症状，同时还会伴随失眠、健忘等症状。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
3、失眠症
失眠症可能是因为不良生活习惯、环境因素等原因引起，患者会出现入睡困难、维持时间短、早醒等症状。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是焦虑症等原因导致，建议患者及时就医，明确病因后，采取相应治疗。
2021-12-01 11:31
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