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怎样调节大脑神经递质的平衡
补充说明：怎样调节大脑神经递质的平衡
2021-08-04 17:45
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调节大脑神经递质的平衡建议睡前不要喝可乐、咖啡、浓茶和酒 。平时尽量不要吃巧克力。生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，避免油腻的食物。要补充维生素，多吃水果和蔬菜。改善睡眠质量，从而达到营养神经的效果。日常生活中还可以做一些运动，以提高身体的免疫力。不要过度疲劳。要保持情绪稳定，最好是到正规医院神经内科进行检查。
2022-02-25 17:22
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