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补充说明：肛门收缩运动怎么做
2021-07-20 18:12
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肛门收缩运动的具体做法主要有以下几个步骤。首先，取平卧位，双腿弯曲，呼吸要缓慢匀和。其次，吸气的同时收缩肛门和会阴部，使肛门紧闭。再次，缓慢的呼气，呼气的同时放松腹部和肛门。最后，重复以上动作，收紧肛门持续五秒，放松十秒。做肛门收缩运动时需要注意，提肛运动不能太频繁，否则会影响排尿。
2021-07-30 16:38
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肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。
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清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
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