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芒果和羊肉能一起吃吗
补充说明：芒果和羊肉能一起吃吗
2021-07-06 14:07
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芒果和羊肉一般能一起吃。
芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、钙、磷等营养物质，羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，两者一起食用，可以补充人体所需要的营养物质，有利于增强免疫力。同时，芒果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，羊肉中的蛋白质、维生素A、钙等营养物质可以为人体提供能量，有利于身体健康。因此，芒果和羊肉一般可以一起吃。
需要注意的是，不可一次性食用过多芒果和羊肉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，芒果过敏者不宜食用，羊肉过敏者不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2021-07-30 16:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
