首页> 五官科> 口腔科> 睡觉导致左右脸不对称怎么办

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刘京津 副主任医师 信阳市中心医院 三甲

擅长:擅长口腔各种疾病。

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睡觉导致脸不对称可以换一种睡眠姿势。这类因睡眠姿势而引起的面部和两侧不对称也可以矫正。进食时,尽量不要使用较肥的脸侧咬肌,用较瘦的侧面咀嚼食物。这种方法大概只要坚持半年就可以见到效果。睡着时尽量换到另一边睡觉,改变睡眠习惯,假如不舒服,午夜又换回来,还比一直只用半张脸睡觉好。

2021-08-04 14:25

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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