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山药黄豆骨头汤的功效
补充说明：山药黄豆骨头汤的功效
a******W 2021-08-06 16:39
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闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药黄豆骨头汤具有补气养血、健脾养胃、增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等功效作用。由于山药黄豆骨头汤的食材较为滋补，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议适量食用。
1.补气养血
山药和黄豆中均含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素等营养成分，可为身体补充气血所需的物质。适用于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2.健脾养胃
山药入脾胃经，具有健脾益胃的作用；黄豆富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动。两者的合用可以增强脾胃运化功能。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状有一定的缓解效果。
3.增强免疫力
山药中的多糖类物质以及黄豆中的大豆异黄酮都属于天然抗氧化剂，有助于提高机体抵抗力。长期适量食用可降低患感染性疾病的风险。
4.改善消化功能
山药中的淀粉酶可以帮助分解食物中的淀粉质，而黄豆中的低聚糖则能促进肠道有益菌群生长，两者共同作用于消化系统。适当摄入有利于减轻肠胃负担，预防便秘等问题发生。
5.缓解疲劳
山药中的黏液蛋白有镇静安神的功效，而黄豆中含有一定量的卵磷脂，对中枢神经系统有抑制作用。因此，经常感到压力大或睡眠质量不佳的人群可以通过食用此款汤品来辅助放松身心、提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然山药黄豆骨头汤的营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，体质敏感者应谨慎尝试，以免引发过敏反应。
2024-03-12 07:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
