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腰肌突出是怎么回事
补充说明：腰肌突出是怎么回事
a******W 2021-08-06 16:38
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“腰肌突出”并非规范医学术语，通常指腰部肌肉因劳损、姿势不良或急性扭伤后出现的局部紧张、僵硬或酸胀感，多数情况与腰椎间盘突出不同。该现象常见于久坐、弯腰负重或缺乏锻炼人群，表现为腰部一侧或两侧酸痛、活动受限，休息后多能缓解。日常应注意避免长时间保持同一姿势，搬重物时屈膝下蹲，适量进行腰背肌功能锻炼如小燕飞、臀桥等。若疼痛持续加重或伴下肢麻木，建议及时就医排查其他病因，多数腰部不适通过科学调整可逐步改善。
2026-05-19 05:37
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肌疝(myocele)是指肌肉组织经过筋膜鞘的缺损或薄弱处向外突出形成的一种疝。临床上比较少见，好发于小腿，多数肌疝疝块在0.6cm以下，有时为多发性或双侧性。其症状较轻，在休息后或静止时消失，常被忽视或漏诊。
