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沙棘原浆的功效与作用适合人群棘
补充说明：沙棘原浆的功效与作用适合人群棘
a******W 2021-08-06 16:37
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沙棘原浆具有补充维生素C和维生素E、促进伤口愈合、增强免疫力、辅助降低血脂、缓解便秘等功效与作用。由于沙棘原浆的营养成分较为丰富，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素C和维生素E
因为沙棘原浆中含有丰富的维生素C和维生素E，这些物质具有抗氧化的作用。适当食用可以起到延缓衰老、美容养颜等作用。平时可以通过进食新鲜水果蔬菜来补充维生素C和维生素E。
2.促进伤口愈合
由于沙棘原浆中的营养成分能够刺激细胞生长因子的产生，进而加速组织修复过程。对于存在外伤或手术后的患者，可考虑适量饮用以促进伤口愈合。但需注意个体差异及是否有过敏反应。
3.增强免疫力
沙棘原浆中所含有的生物类黄酮、多糖体等活性成分有助于提高机体免疫功能。长期适量摄入沙棘原浆对提升身体抗病能力有积极作用。但是要避免过量食用以防出现不良反应。
4.辅助降低血脂
因为沙棘原浆含有一定的脂肪酸，能帮助调节血脂水平。血脂偏高的人群可通过增加沙棘原浆的摄入量来改善情况。但是不宜过量食用以免引起其他健康问题。
5.缓解便秘
沙棘原浆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。对于经常性便秘者而言，日常可适当饮用沙棘原浆以改善排便不畅的问题。但在服用时应注意观察有无不适感。
需要注意的是，虽然沙棘原浆有一定的保健作用，但对于某些特定疾病如高血压、糖尿病等，仍需遵循医嘱进行治疗并调整饮食习惯。另外，妊娠期及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
2024-03-13 23:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
