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猴头菇红枣煲汤的功效
补充说明：猴头菇红枣煲汤的功效
2021-08-05 16:39
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猴头菇红枣煲汤有调节免疫力、抗炎抗菌等作用。从营养角度看，猴头菌蛋白质含量丰富，脂肪含量低。富含钙、磷和维生素C，能促进新陈代谢，增强骨骼强度。还可以调节面部的色素沉着，浓缩氨基酸和挥发油能促进体内废物的排出，起到减肥的作用。从营养角度来看，猴头菌具有健脾开胃、利水利湿、强筋壮骨的功效。
2021-10-20 16:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
